SE1206.7 PROCORE Calificado en seguridad: Bienestar físico en el lugar de trabajo

HORAS ACREDITADAS: 2

REQUISITO PREVIO: Calificación de preparación COVID-19 (CITF)

ACERCA DE ESTE CURSO

FORMATO DE APRENDIZAJE: Curso producido

DESCRIPCIÓN:

Los profesionales de la construcción tienen trabajos físicamente exigentes. A través del lente de la ciencia del deporte, descubriremos los aspectos de su bienestar físico que contribuyen a su éxito diario y a largo plazo como profesional de la construcción. ¿La mejor parte? Tiene la capacidad de tomar decisiones a diario que tendrán un gran impacto en el bienestar físico de su cuerpo. Aprenderá a tratar a su cuerpo como el atleta profesional que es, desde la nutrición hasta la hidratación para evitar lesiones comunes y dormir bien.

OBJETIVOS DE APRENDIZAJE:

  • Identifique los aspectos del bienestar físico que impactan en su trabajo.
  • Definir los tres tipos de macronutrientes e identificar los nutrientes que requiere nuestro organismo.
  • Describe el calentamiento previo al turno, los ejercicios básicos y las técnicas de recuperación personal.
  • Identifique las prácticas de renovación física que pueden aliviar los dolores y molestias generales.

 NOTA SOBRE LA PRUEBA FINAL:

Después de completar el contenido del curso, responderá el cuestionario final. Deberá responder correctamente 8/10 (80%) de las preguntas para aprobar este curso. Si no recibe una puntuación de 80%, haga clic en "Volver a realizar la prueba" para volver a intentarlo.

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